Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Спорт помогает придерживаться диеты

Спорт помогает придерживаться диеты
Опубликовано: 14 марта 2019 в 12:41

Активный образ жизни и регулярные физические нагрузки облегчают процесс соблюдения диеты. К этому выводу пришли сотрудники Техасского университета в результате проведенного исследования с участием 2,6 тыс. добровольцев из числа студентов.

Авторы эксперимента наблюдали за участниками в течение 15 недель, когда часть студентов уделяла аэробным нагрузкам по пол-часа трижды в неделю. По окончании периода наблюдения эта группа чаще выбирала полезные продукты для включения в повседневный рацион, чем вредную пищу.

Ученые предполагают, что положительное влияние физической нагрузки на пищевое поведение связано с колебаниями уровня дофамина, а также регулирующих аппетит гормонов. Важно, что изменение пищевого поведения происходило самопроизвольно, без вмешательства со стороны авторов исследования, которые не давали никаких рекомендаций участникам, связанных с выбором продуктов питания.

Источник: Medlinks.ru

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
22 марта 2019 в 11:48
#Ученые доказали
Телевидение приближает встречу с деменцией
20 марта 2019 в 11:39
#Это любопытно
Чем опасны ополаскиватели для ротовой полости
15 марта 2019 в 11:38
#Это любопытно
Животные, которые лечат
15 марта 2019 в 10:41
#Это любопытно
Томаты помогут сохранить здоровье печени
14 марта 2019 в 20:30
#Ученые доказали
Рост влияет на продолжительность жизни
13 марта 2019 в 20:40
#Это любопытно
Как сократить потребление сладостей
13 марта 2019 в 14:39
#Ученые доказали
Уличной одежде и обуви не место в доме
13 марта 2019 в 13:59
#Ученые доказали
Пища для сердца
12 марта 2019 в 14:43
#Это любопытно
Учёные назвали продукты, полезные для сердца

КОММЕНТАРИИ