Что такое medsovet.info? Федеральный медицинский информационный интернет-портал Подробнее

Почему после сна болит голова

Почему после сна болит голова
Опубликовано: 18 октября 2018 в 12:33

Многие люди сталкиваются с головной болью после сна. Ученые выяснили, почему это происходит. Оказалось, что причина таких головных болей кроется в дефиците необходимого для нормальной жизнедеятельности витамина.

Витамин D ещё называют «витамином солнца». Его уровень в организме подвержен сезонным колебаниям, связанным с изменением солнечной активности. Исследователи отметили, что головная боль после пробуждения возникает чаще в зимние месяцы, а летом появляется значительно реже. Они предположили, что эта закономерность связана с изменением уровня определенных веществ, также зависящим от времени года.

Другими проявлениями гиповитаминоза D могут быть мышечная слабость и избыточная потеря волос. В тяжелых случаях возможно ухудшение состояния вплоть до развития рахита и костной деформации.

Избежать дефицита витамина D и его последствий помогут регулярные прогулки на свежем воздухе. Кроме того, в профилактических целях следует откорректировать ежедневный рацион, включив в него печень, жирные разновидности рыбы, желток яйца.

Источник: Правда.Ру

ПОДЕЛИТЬСЯ

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ
22 октября 2018 в 12:56
#Это любопытно
Клинических исследований в России стало меньше
19 октября 2018 в 14:36
#Это любопытно
Вейпы для повышения потенции
17 октября 2018 в 13:42
#Ученые доказали
Названа худшая поза для сна
16 октября 2018 в 13:05
#Это любопытно
«Болезнь на лицо»
16 октября 2018 в 12:06
#Это любопытно
Чему можно научиться во сне
15 октября 2018 в 13:35
#Это любопытно
Витаминные вейпы: возможна ли польза?

КОММЕНТАРИИ